Možno ste si už položili otázku: prečo existuje toľko rôznych pleťových krémov? A prečo dva produkty označené ako „hydratačný krém“ môžu na pleti fungovať úplne odlišne?

V starostlivosti o pleť sa veľmi často stretávame s pojmami hydratácia a výživa pleti. Mnoho ľudí ich považuje za to isté, no v skutočnosti ide o dva rozdielne procesy. Keď pochopíte rozdiel medzi hydratáciou a výživou, bude pre vás oveľa jednoduchšie vybrať správnu prírodnú kozmetiku na tvár a nastaviť rutinu, ktorá vašej pleti naozaj pomôže.

Hydratácia pleti: keď pleti chýba voda

Hydratácia znamená dopĺňanie vody do pokožky. Práve voda je základom zdravo vyzerajúcej, pružnej a sviežej pleti.

Dostatočne hydratovaná pleť pôsobí jemnejšie, pružnejšie, sviežo, menej unavene, prirodzene hladšie.

Naopak dehydratovaná pleť býva napnutá, mdlá, citlivejšia, so šupinkami, s výraznejšími jemnými vráskami.

Za hydratáciu pleti v kozmetike zodpovedajú najmä humektanty, látky, ktoré dokážu viazať vodu a pomáhajú ju udržať v pokožke.

Najčastejšie hydratačné zložky v kozmetike

Medzi obľúbené hydratačné aktívne látky patria:

• kyselina hyalurónová,
• glycerín,
• aloe vera,
• panthenol,
• urea,
• sodium PCA,
• sodium lactate,
• alantoín,
• med.

Tieto látky fungujú ako „magnet na vodu“ a pomáhajú zlepšiť hydratáciu pleti.

Kvetinová voda nie je to isté ako sérum

Hydroláty alebo kvetinové vody sú výborné na osvieženie pleti počas dňa, no samy o sebe väčšinou neobsahujú dostatok humektantov.

Práve preto je rozdiel medzi:

• kvetinovou vodou,
• pleťovým tonikom,
• hydratačným sérom.

Ak chcete pleti dopriať intenzívnejšiu hydratáciu, je vhodnejšie siahnuť po kvalitnom toniku alebo prírodnom sére na tvár s aktívnymi hydratačnými látkami.

Výživa pleti: pleť potrebuje aj lipidy

Výživa pleti znamená dopĺňanie lipidov, teda tukov, ktoré tvoria prirodzenú ochrannú bariéru pokožky.

Lipidy pomáhajú znižovať stratu vody, zjemňovať pleť, chrániť kožnú bariéru, zlepšovať komfort pokožky.

Výživné zložky nazývame emolienty.

Typické výživné zložky v prírodnej kozmetike

Medzi najčastejšie patria:

• bambucké maslo,
• kakaové maslo,
• jojobový olej,
• šípkový olej,
• konopný olej,
• makadamiový olej,
• ryžový olej,
• hroznový olej.

Tieto zložky pomáhajú pleť vyživiť, zjemniť a chrániť pred vysušovaním.

Hydratácia ≠ mastný krém

Jedným z najčastejších kozmetických mýtov je predstava, že mastný krém automaticky znamená hydratovanú pleť.

Hydratácia však znamená voda v pokožke – nie mastnota na povrchu.

Aj mastná pleť môže byť veľmi dehydrovaná.

Preto pleť potrebuje:

1. hydratačné sérum,
2. a až následne krém alebo olej, ktorý hydratáciu uzamkne.

Hydratujú pleťové oleje?

Pleťové oleje sú výborné na výživu a ochranu pokožky, no samy o sebe pleť nehydratujú.

Oleje neobsahujú vodu, nedokážu ju viazať, pomáhajú však zabrániť jej odparovaniu.

Fungujú teda ako:

• emolienty,
• okluzanty.

To znamená, že pomáhajú udržať hydratáciu v pleti, ale nedokážu ju doplniť.

Ak je pleť dehydrovaná, samotný olej väčšinou nestačí.

Tri typy zložiek, ktoré pleť potrebuje

Kvalitná prírodná starostlivosť o pleť kombinuje tri skupiny zložiek:

1. Humektanty - viažu vodu a hydratujú pleť.

2. Emolienty - vyživujú a zjemňujú pokožku.

3. Okluzanty - pomáhajú zabrániť strate vody z pleti.

Medzi okluzanty patria napríklad:

• skvalán,
• včelí vosk,
• lanolín.

V konvenčnej kozmetike sa často používajú aj silikóny či parafínové vosky, ktoré predlžujú trvanlivosť produktov.

Typ pleti a stav pleti nie je to isté

Pri výbere kozmetiky je dôležité rozlišovať typ pleti a stav pleti.

Typ pleti môže byť:

• suchý,
• mastný,
• zmiešaný,
• normálny.

Stav pleti sa však môže meniť

Najčastejším stavom je dehydratovaná pleť, ktorá môže postihnúť akýkoľvek typ pokožky. Dehydratáciu spôsobuje napríklad klimatizácia, kúrenie, vietor, slnko, slabý pitný režim, agresívna kozmetika.

Ako správne kombinovať hydratáciu a výživu?

Najlepšie výsledky dosiahnete kombináciou hydratačných a výživných produktov. Jednoduchá večerná rutina môže vyzerať takto:

1. jemné prírodné čistenie pleti,
2. hydratačné tonikum alebo sérum,
3. prírodný pleťový olej alebo krém.

Mierne vlhká pleť navyše lepšie vstrebáva aktívne látky aj oleje. Preto je ideálne aplikovať sérum aj olej na ešte jemne navlhčenú pleť.

Pleťový olej nikdy neaplikujeme na úplne suchú pokožku.

Starostlivosť podľa typu pleti

Mastná pleť - môže byť zároveň aj dehydrovaná. Potrebuje najmä hydratáciu a ľahké textúry.

Zmiešaná pleť - T-zóna býva mastnejšia, líca suchšie. Často pomáha kombinácia rôznych produktov.

Suchá pleť - potrebuje viac výživy, lipidov a ochrany kožnej bariéry. Ak je zároveň dehydrovaná, je vhodné zaradiť aj hydratačné sérum.

Čo si z toho odniesť?

Hydratácia a výživa pleti nie sú to isté, ale obe sú pre zdravú pleť dôležité.

• Hydratácia dodáva pleti vodu.
• Výživa pomáha obnoviť ochrannú bariéru.
• Oleje hydratáciu neobsahujú, ale pomáhajú ju udržať.
• Každá pleť potrebuje rovnováhu medzi vodou a lipidmi.

Keď pochopíte tieto základné princípy, výber správnej prírodnej kozmetiky na tvár bude oveľa jednoduchší a vaša pleť sa vám odmení zdravším, sviežejším a vyváženejším vzhľadom.

Časté otázky o hydratácii pleti

Môže byť mastná pleť dehydrovaná?
Áno. Mastná pleť môže produkovať veľa mazu, no stále jej môže chýbať voda.

Hydratujú pleťové oleje?
Nie. Oleje pomáhajú udržať vlhkosť v pokožke, ale samotnú hydratáciu nedodávajú.

Stačí jeden krém na hydratáciu pleti?
Kvalitný krém môže obsahovať hydratačné aj výživné zložky v optimálnom pomere a bude stačiť, no pri dehydratovanej pleti je často účinnejšie kombinovať sérum a krém. Odporúčam sledovať, čo pleť vyžaduje aj podľa ročného obdobia. Na noc je ideálne nechať pleť odpočinúť, zregenerovať.

Sylvia

zakladateľka a formulátorka YEMNA cosmetics